به گفته کارشناسان روابط، انجام کاری عاشقانه برای روز ولنتاین نیازی به یک جعبه شکلات، گل رز یا یک شام غیر معمول گران قیمت ندارد.

در واقع، درمانگران زوج‌ها را تشویق می‌کنند که هوس صمیمیت و ارتباط عمیق‌تری داشته باشند تا کمتر بر روی ژست‌های بزرگ تمرکز کنند

برای شریک زندگی آنها اهمیت دارد.

عاشقانه یک اندازه نیست. برای برخی افراد به معنای دست گرفتن، باز کردن در ماشین یا کشیدن حمام برای معشوق است. دیگران به دریافت یک متن خنده دار، قهوه در رختخواب یا پیشنهاد انجام یک کار آزاردهنده پاسخ می دهند. در هر صورت، نشان دادن مهربانی و مراقبت به روش‌های کوچک در طول زمان به حمایت از روابط در حین تکامل آنها کمک می‌کند، تریسی لی، یک درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز در دالاس.

لی گفت: «هر چه در اوایل، شما به‌عنوان یک زوج بتوانید عادت‌های خوبی در رابطه با هر عشقی که قرار است برایتان به نظر برسد، ایجاد کنید، بهتر است. نشان دادن عشق عاشقانه در طول سال:

عاشقانه دائماً در حال تکامل است

در اوایل یک رابطه، نشان دادن مقاصد عاشقانه نیازی به چیز زیادی ندارد، اما این تغییر می‌کند زیرا زوج‌ها به عنوان فردی بیشتر درباره یکدیگر می‌آموزند، کشف می‌کنند که شریک زندگی‌شان برای رفاه عاطفی و جسمی چه نیازهایی دارد، و زندگی مشترک را تجربه می‌کنند.

"بسته به اینکه لئو در چه مرحله‌ای از رابطه عاشقانه صحبت می‌کند، شما می‌توانید موارد متفاوتی را بیان کنید." به عنوان مثال، زوج‌هایی که مسئولیت‌های والدینی و مراقبتی دارند، نسبت به دوره‌های ماه عسل، درست پس از شروع قرار ملاقات یا ازدواج، زمان کمتری برای اختصاص دادن به یکدیگر دارند.

گابریل گامبرل، که با همسر هفت ساله‌اش و دو فرزندشان در نیویورک زندگی می‌کند، فکر می‌کند که رابطه عاشقانه «باید یک تحول باشد» و بنابراین کار می‌خواهد. یکی از توصیه‌هایی که او قبل از ازدواج دریافت کرده بود، به او چسبید: هرگز رابطه‌های عاشقانه را متوقف نکنید.

گمبرل گفت: «شما با دوست‌داشتن مداوم، عشق را زنده نگه دارید. "مهم نیست چقدر مشغول یا چه اتفاقی در دنیا می افتد، من و شوهرم یک شب قرار ملاقات اجباری داریم. و هر شب قرار ملاقات را با انرژی و خوشحالی و سپاسگزاری ترک می کنیم و یادآوری می کنیم که چه چیزی برای ما مهم است."

کم کردن فشار از روز ولنتاین

روز ولنتاین بار سنگین از فشارهای اجتماعی، فانتزی‌های فیلم‌ها و کتاب‌ها و خواسته‌ها و انتظارات فردی را به همراه دارد که اغلب بیان نشده‌اند. کارشناسان می‌گویند که همه چیز را می‌توان با برنامه‌ریزی و ارتباط مدیریت کرد.

لی گفت: «بعضی از مردم می‌گویند: «اگر مجبور باشم به شریکم بگویم که چه کاری انجام دهد، آنوقت این کار عاشقانه نخواهد بود.» اما باید به مردم یادآوری کنم که شریک زندگی آنها ذهن‌خوان نیست. «من سعی می‌کنم این افسانه را منفجر کنم که عاشقانه تنها در صورتی می‌تواند اتفاق بیفتد که به‌طور خودجوش از هوا ایجاد شود.»

گامبرل، که ذاتاً خود را یک برنامه‌ریز توصیف می‌کند، می‌گوید که معمولاً از 14 روز قبل از شوهرش درباره برنامه‌هایشان سؤال می‌پرسد. او گفت که ایجاد فرضیاتی در مورد بهترین راه برای جشن گرفتن روز ولنتاین و مقایسه با روابط دیگر زوج ها احتمالاً منجر به ناامیدی می شود.

او گفت: "عشق کامل نیست. عاشقانه کامل نیست. روابط، هیچ چیز کاملی در مورد آنها وجود ندارد، اما آنها زیبا هستند."

کلارنس اسمیت چهارم، معلم 29 ساله مدرسه راهنمایی و خالق محتوای ویدیویی در فینیکس، به استفاده از رفتارهای سنتی جوانمردی برای برقراری احترام و مراقبت از دوست دخترش، مانند نزدیک‌تر شدن به حاشیه خیابان وقتی با هم در خیابان راه می‌روند، معتقد است.

اسمیت گفت: «عاشقانه امروز شامل ژست‌های دیده‌شده‌تر است - بگذار این دیده شود، بگذار این نشان داده شود، بگذار این بزرگ باشد. "من کارهای کوچکی از این دست انجام می‌دهم، و به‌عنوان فوق‌العاده تاثیرگذار به نظر می‌رسند. ما دیگر این کار را نمی‌کنیم. اما برای من، عزیزم، این یک چیز اساسی است."

بیان عشق فراتر از فوریه

در حالی که برخی از کارشناسان روابط توصیه می‌کنند سنت‌هایی را در مورد تعطیلات، سالگردها و تولدهای معنادار ایجاد کنید، برخی دیگر می‌گویند که ایجاد آیین‌هایی برای علامت‌گذاری فصول جدید یا آخر هفته‌ها به همان اندازه به عنوان بخشی از پایه ادغام سبک‌های زندگی و روال‌های روزمره ارزشمند است. صنعت: اگر با شریک خود وارد دعوا شوید و با ده ها گل رز عذرخواهی کنید، عالی خواهد بود، اما آوردن یک گل رز هر روز به مدت 12 روز نشان دهنده ثبات و تعهد است.

او از بیماران می پرسد، "چند کار کوچکی که می توانید انجام دهید که راهی برای شما خواهد بود تا به شریک زندگی خود نشان دهید

؟"

گامبرل می‌گوید هدیه دادن راهی است که او ترجیح می‌دهد دریافت و نشان دادن عشق داشته باشد. در نتیجه، وقتی شوهرش برای او یک بلیت قرعه کشی یا لوازم التحریر خراش دار، مانند خودکار یا دفترچه یادداشت، در فروشگاه می خرد، عمیقاً او را تحت تأثیر قرار می دهد و به عنوان یک ژست عاشقانه به نظر می رسد.

«این بدان معناست که شما به من فکر می کنید، من در ذهن شما هستم، این که از کاری که او انجام می دهید دست بردارید تا در مورد من فکر کنید.

اسمیت افراد را تشویق می‌کند که از ابراز عشق نترسند، صرفنظر از تجربه زندگی دوستی یا مدت زمان رابطه آنها.

او گفت: "از عشق ورزیدن به روش خود نترسید." "همیشه ارزشش را دارد. شما همیشه در پایان برنده می شوید."